Exercite o Seu Cérebro no Observador

 

O Jornal Observados publicou um artigo de destaque acerca do Livro Exercite o Seu Cérebro de Vasco Catarino Soares, Psicólogo e Neuropsicólogo. O livro tem uma 1ª parte que versa, de modo simples, acerca do funcionamento de cérebro humano. Explora os hábitos que degradam a saúde cognitiva e aponta para soluções para adquirir uma melhor saúde cerebral.

Na segunda parte, encontra um elaborado plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flaxibilidade e rapidez mentais.

Ver o artigo completo no Observador!

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